11 Manfaat Bawang Dayak, Herbal Asli Nusantara untuk Kesehatan Tubuh

Bawang Dayak adalah tanaman herbal khas Kalimantan yang sudah turun-temurun digunakan oleh masyarakat suku Dayak sebagai obat tradisional. Tanaman ini memiliki umbi berwarna merah keunguan, menyerupai bawang merah, namun rasanya lebih pahit dan getir.

Bawang Dayak tumbuh subur di dataran tinggi dan lahan gambut, sehingga menjadi salah satu kekayaan hayati Indonesia. Selain sebagai bumbu dapur, tanaman ini lebih dikenal karena khasiatnya yang luar biasa untuk kesehatan berkat kandungan flavonoid, saponin, tanin, alkaloid, hingga glikosida.

11 Manfaat Bawang Dayak

1. Menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

2. Mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan antioksidan.

4. Mengatasi kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan jantung.

5. Mencegah pertumbuhan sel kanker dengan senyawa bioaktif.

6. Mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sakit perut.

7. Membantu penyembuhan infeksi berkat sifat antibakteri dan antijamur.

8. Meredakan batuk dan flu secara alami.

9. Menjaga kesehatan hati (liver) dan membantu detoksifikasi tubuh.

10. Mengatasi masalah kewanitaan, seperti keputihan dan nyeri haid.

11. Meningkatkan stamina dan vitalitas pria.

Cara Pemanfaatan / Resep Pengolahan

• Teh herbal bawang dayak: Iris tipis 3–5 siung umbi bawang dayak, jemur hingga kering, lalu seduh dengan air panas. Minum hangat 1–2 kali sehari.

• Rebusan umbi: Rebus 5 siung bawang dayak dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum setelah dingin.

• Bubuk / kapsul: Umbi kering digiling halus lalu dikonsumsi sebagai bubuk atau dibuat kapsul herbal.

• Ramuan wanita: Rebus 3 siung bawang dayak, minum airnya untuk membantu mengatasi keputihan dan melancarkan haid.

Catatan: Konsumsi bawang dayak harus sesuai takaran, tidak dianjurkan untuk ibu hamil tanpa konsultasi medis.