10 Manfaat Daun Simbukan untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Daun simbukan, dikenal juga dengan sebutan sembukan atau skunk vine, merupakan tanaman merambat yang sering dijumpai di pekarangan atau tumbuh liar di pedesaan. Tanaman ini memiliki aroma khas yang menyengat ketika diremas, namun justru di balik aromanya tersimpan khasiat luar biasa.

Sejak lama, masyarakat Jawa menggunakan daun simbukan sebagai lalapan maupun jamu tradisional. Kandungan bioaktifnya meliputi alkaloid, flavonoid, saponin, tanin, serta minyak atsiri yang memberikan manfaat untuk kesehatan, terutama dalam menjaga sistem pencernaan.

10 Manfaat Daun Simbukan

1. Mengatasi perut kembung akibat masuk angin atau gangguan pencernaan.

2. Melancarkan buang angin (carminative) sehingga mengurangi rasa tidak nyaman di perut.

3. Meningkatkan nafsu makan jika dikonsumsi sebagai lalapan atau sayur.

4. Membantu meredakan diare secara alami.

5. Mengatasi sakit maag ringan berkat sifat antiinflamasi pada lambung.

6. Mengurangi nyeri perut saat menstruasi.

7. Meningkatkan daya tahan tubuh dengan kandungan antioksidannya.

8. Membantu mengatasi gangguan pernapasan ringan seperti batuk.

9. Menjaga kesehatan usus dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat.

10. Mengurangi bau badan karena sifat antibakterinya.

Cara Pemanfaatan / Resep Pengolahan

• Sebagai lalapan: Daun simbukan muda direbus sebentar, lalu dimakan dengan sambal.

• Teh herbal: Rebus segenggam daun simbukan segar dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum hangat.

• Obat perut kembung: Tumbuk beberapa lembar daun simbukan, tempelkan di perut sebagai obat luar.

• Ramuan jamu: Daun simbukan kering bisa dijadikan campuran jamu tradisional untuk melancarkan pencernaan.

⚠️ Catatan: Jangan mengonsumsi berlebihan karena aromanya menyengat dan dapat menimbulkan rasa mual jika dosis berlebih.