12 Manfaat Pandang Rangkang (Daun Pegagan) untuk Kesehatan: Herbal Alami Penurun Panas dan Pereda Radang

Pandang Rangkang (Centella asiatica), yang juga dikenal dengan nama pegagan, adalah tanaman herbal merambat rendah yang tumbuh liar di pematang sawah, kebun, hingga pekarangan rumah. Daunnya berbentuk bundar menyerupai kipas dengan tepi bergerigi halus.

Tanaman ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Asia, termasuk Indonesia, India (dengan nama Gotu Kola), dan Tiongkok. Pegagan kaya akan senyawa bioaktif seperti triterpenoid, asiaticoside, madecassoside, flavonoid, dan saponin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

12 Manfaat Pandang Rangkang untuk Kesehatan

1. Menurunkan Panas/Demam – Daun pegagan sering direbus sebagai ramuan penurun panas.

2. Meningkatkan Daya Ingat – Ekstrak pegagan dipercaya meningkatkan fungsi otak.

3. Mengatasi Radang – Bersifat antiinflamasi alami.

4. Menyembuhkan Luka – Mempercepat regenerasi kulit dan jaringan.

5. Menjaga Kesehatan Jantung – Membantu melancarkan peredaran darah.

6. Mengurangi Stres & Cemas – Dikenal sebagai herbal penenang ringan (adaptogen).

7. Mendukung Kesehatan Kulit – Sering digunakan dalam produk skincare untuk mengurangi penuaan dini.

8. Mengatasi Masalah Pencernaan – Membantu meredakan diare ringan dan gangguan perut.

9. Menjaga Kesehatan Hati – Membantu detoksifikasi organ hati.

10. Mengurangi Nyeri Sendi & Rematik – Daun pegagan digunakan sebagai kompres atau ramuan minum.

11. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh – Kandungan antioksidannya memperkuat imunitas.

12. Mengurangi Risiko Varises & Stretch Mark – Memperkuat dinding pembuluh darah.

Cara Pemanfaatan

• Rebusan Daun: diminum untuk menurunkan panas, memperkuat daya ingat, dan meningkatkan imunitas.

• Tumbukan Daun: ditempelkan pada luka luar atau bengkak.

• Infused Water / Lalapan Segar: dikonsumsi langsung sebagai sayuran herbal.